【痩せる】もち麦ちゃんパワー
こんばんは！
ゆずまるです♪
アユクデ後のVapp上がってないですね。
ディノがフライングで
言っちゃったからかな？
メンバーが慌ててるところが
可愛かったからまた見たいんだけど...。
ねぇねぇ、
てか、ジョシュアって
アユクデで何したの？(今さら感)
のんびりしてるとこしか見てない(笑)
誰か知ってる方いたら教えて下さいm(_ _)m
もち麦入りごはんの力！
いつだっけ？
テレビでもち麦入りご飯を食べると
ダイエットできるって番組みましたか？？
２週間で－５キロってやつです。
ダイエッター、ゆずまる
家族を巻き込んでやりました(笑)
痩せます。
何もしてないのに、痩せます(笑)
いつもと同じ生活だけど、
もち麦入りのごはんを食べるだけ。
アイドルちゃん達に教えたい(TT)
あの子達、芋しか
食べてないときあるでしょ？
戦時中か！って食生活して
ダイエットしてる子いるでしょ？
もち麦入りごはんに
アイドルちゃん達の運動量やったら
思いっきり痩せるんやないかな？
知らんけど(笑)
あ、注意点があるとしたら
近くにお手洗いがある環境だと嬉しい。
と感じるようになる。(ゆずまる談)
でるでる～♪ってなります。
...以上です。
これ以上言うとね、うん。
アイドルが実践してる
ダイエット法ってなんだろう？
と思ってちょっとだけ調べました！
水ダイエット
お水を１日３㍑飲む
１日１食ダイエット
午後４時頃に１食食べる
５ファクターダイエット
１日３食の食事を５食にする
きゅうりダイエット
食事は野菜中心
お腹がすいたら、きゅうりを食べる
やっぱり過酷ですよね。
食べる量を減らして、しかも、
カムバのためにダンスの練習もあるでしょ？
少ないエネルギーにダンスは
相当厳しいと思います。
キラキラした職業だけど
舞台裏では想像以上の努力してますよね。
尊敬します...
頑張れアイドルちゃん！
ゆずまるは全力で応援しています！
あ！
昨日SEVENTEENが
Vappしてくれましたね！
ぶーちゃん、元気になったみたいで
よかったです(TT)
チキン食べてましたね！
練習室の床に広げて食べるって
なんか韓国独特な感じしませんか？(笑)
ディノちゃんの大人っぽい格好に
ドキドキしました////
マンネ、かっこいいね♪
I.O.Iの소나기聞きましたか？
ＭＶと合わさって感動しました。
ウジくんが作詞作曲関わってるんですよね。
どんな生き方したら
あんないい歌詞浮かぶのよ。
ウジくんのプロデュース力、さすがです。
あと、これですよ！
楽しみでしかないです(白目)
ドキがむねむねです(TT)
それでは今日はこの辺で！
ゆずまるでしたっ
【KPOP】アユクデ
こんばんは！
ゆずまるです！
アプリの存在を知って
はてなアプリデビューしました！(笑)
装飾とかの選択があるし、
今までより見易いブログになるかな？
1/16 アユクデ
昨日はアユクデでしたね！
※アユクデ(아육대)=アイドル陸上大会
後日、放送があるため
写真や動画が出回るのは禁止
みたいなこと聞いたけど、
結構Twitterで回っていましたよね(笑)
毎年のことですよ(笑)
なんか今年は凄かった！
特にエアロビ！
何あれ(笑)
いつ練習したんだよ(笑)
あの衣装なんだよ(笑)
身体能力高すぎだろ(笑)
突っ込みどころ満載な感じ。
なんか、
セブチ高校 男子団体
みたいな(笑)
新体操とエアロビの違いってなんだ(小声)
メンバーにビックリした！
パフォチ+ドギョム‼‼‼‼
大抜擢のドギョムさん。
普通に凄かったよ。
ドギョム、キレキレやったわ。
やっぱりすごいのは
やっぱりミンハオかな？
空中で回るよね～(笑)
大技ぽいのは
ほとんどミンハオが決めてた印象。
動きが軽くて若さに嫉妬しました。
アイドルのレベルじゃないから
途中、衣装のダサさなんて忘れてた (笑)
せぶちもダサかったけど
他のグループは背中に
でっかいドクロどーんっ！
みたいなとこもあったので
どこもダサいのかな...と(笑)
応援してるせぶちのメンバー、
可愛すぎました////
ウジくん体動いちゃってたし、
ジョンハンは途中正座に座り直して
見入ってたなぁ～♪
ウォヌは丸眼鏡にフードかぶって棒立ち(笑)
ちょっと面白かった。
それでリレーね。
走ったメンバー忘れたけど(笑)
とりあえず他の競技中ずっと眠そうだった、
ウォヌ、ジョンハンは出てた！
眠そうなメンバー動き出しました！
結果は言っちゃいけないんで(笑)
でも昨日の夜にあったVapp。
ディノちゃんがフライングで言っちゃって
お兄やん達あわわわ～！
ディノちゃんも焦る(笑)
結局みんなフォローし合ってました。
めでたし、めでたし。(笑)
Vappにぶーちゃんいなくて、
どうしたんやろって思ってたら
どうやら体調悪いらしい。
誕生日のVappのために
待機中やと思ってたけど
違いました。
体調が悪かったとは...
ぶーちゃん早く良くなるといいね(TT)
お大事に...
アユクデいいよね。
他のグループとの交流も見れるし
興味無さそうな推しがかわいいし
頑張ってる推しはかっこいいし
青春な感じがして楽しそうで羨ましいです！
ちなみに、
靴下王子☆ジョンハン の昨日の靴下は
パンダさんでしたっ！
それでは今日はこの辺で！
ゆずまるでした！
【KPOP】01/16 #LovelyBOODay
こんばんは！
ゆずまるです！
今日もギリギリ更新(;_;)
HAPPY BIRTHDAY
ぶーちゃん‼‼
今日、1/16は
ぶーちゃんのお誕生日！
かっこいいぶーちゃん、
やんちゃなぶーちゃん、
かわいいぶーちゃん、
歌がとても上手で、
司会もこなすし、
涙もろいし、
メンバーの中心で
いつも面白いことしちゃって、
たまにおばちゃんみ増したり(笑)
もう、魅力がありすぎるぶーちゃん。
大好きが止まらない！(笑)
SEVENTEENに欠かせないメンバー、
부승관‼‼‼‼
これからも健康で
いつも笑顔でたくさんの幸せ、愛に
包まれますように...
ぶーちゃん、だいすき！
おめでとう！
また明日会いましょう‼‼
【韓国語】ハロートーク使ってる？？
こんばんは！
ゆずまるです！
更新時間を朝にしたいのに
なかなか記事が書けなくて
モヤモヤしてます(-_-)
少し前は余裕があって
時間指定で更新してたけど
最近は書き溜めてないから
１日が終わるギリギリに急いで書く...
って感じ。
今日もギリギリの更新で미안해요(TT)
今日は内容も極薄！(笑)
やっぱりハロートークを
インストールしようかと。
日本語をお勉強してる
同年代の女の子とお友達になりたい！
お互い教え合えるし、
コスメの話だったりできるし、
年下の子だとすごく遠慮されてる感じがして
こっちが緊張しちゃう...
でも！年下の子は、
私のこと언니って呼んでくれるから、
めちゃくちゃかわいいんだよ(TT)
ハロートークの
インストールを考えている方！
特に女の子っ！
本当に気をつけて気をつけて下さいね！！
全員がそうと限らないけれど、
出会い系アプリとして
使ってるような人結構います...
知り合ったばかりなのに
すぐ連絡先を教えてってくる人、
すぐ会いたいって言ってくる人、
拒否してるのにしつこく言い寄る人、、、
気が合う同士でカップルも
出来てるみたいですが、
ハロートークの目的は言語学習であって
出会いの場ではないので、
お話をする方には気をつけて下さいっ！
それでは今日はこの辺で！
ゆずまるでしたっ！
あ～0時過ぎちゃった(TT)
ぶーちゃん、
お誕生日おめでとう！！
また明日記事にします！
おやすみなさい！
【メイク】韓国のYouTuberさん
こんばんは！
昨日カップ麺が食べたくて
久しぶりに夜食べたら
今日手が浮腫み気味です(笑)
好きなカップ麺は
カップヌードルのトムヤムクン、
ゆずまるです。
今日は私がみている
韓国の美容系YouTuberさんを
皆さんに紹介したい！
オススメの３人です！
＊yeondukong 연두콩 さん
この子の話し方、すごくかわいいです！
私、韓国語を話す女の子好きなんですけど(笑)
この子はホントにかわいい！
メイクはどっちかっていうと
薄めなのかな。
でもTHE☆韓国の女の子って感じのメイク。
シースルーの前髪も似合ってて
ただただかわいい(ToT)
＊현도리 Dori さん
はっきり言って私のタイプ////(笑)
日本語を話せるみたいで
日本語で話してる動画をあげてました！
けっこう滑らかな話し方で
ビックリしました！
レビューとかもみやすいし
派手すぎないメイクなので
実際にマネしやすいかなと思います。
メイク動画には日本語字幕を
付けてくださってるのでありがたいです！
＊Hanbyul 한별 さん
この方は韓国語を勉強している方に
特にオススメです！
韓国語字幕が出るんです(^^)
日本語訳の字幕が付く動画はあるけれど
韓国語字幕って珍しいですよね？
この動画を使って
ディクテーションができますよ！
聞き取り力アップです！！
私も早く聞き取れるようになりたい(TT)
相変わらずURLの貼り付けが
わからなくて
スクショで申し訳ないです(;_;)
どの方も本当にオススメです！
よかったら見てみてください♪
今日はSEVENTEENの
600日記念ですねっ！
これからも13人で
素敵な音楽を届けてほしいです♪
本当におめでとう。
それでは今日はこの辺で！
ゆずまるでした～
【KPOP】きっかけは東方神起
こんばんは♪
ゆずまるです！
皆さんはどんなタイミングで
KPOPを好きになりましたか？
私が最初に好きになったのは
王道！東方神起！！
高校２年生の時に好きになりました。
初めは韓国のグループが
日本で活動していることに
違和感を感じてて
興味はないけど
どっちかっていうとアンチ気味。
※今は全く違和感なんて感じませんよ～‼‼
みるつもりもないけど
BGMの代わりに
テレビをつけてたら
ONE PIECEが始まったんです。
その時のOPは
Share The World。
この曲、耳にすごい残るなって感じてて
いつかフルで聞こっかな～
と、思っていました。
その時ちょうどパソコンをいじっていたからYouTubeでShare The Worldを検索。
ＭＶをみました。
結果：開始30秒でおちた。
今まで、
なんとなく５人ぐらいいて
センターの人がかっこいい感じの人で
１番右の人が昭和顔みたいな...
って感じの(笑)
もう、曖昧過ぎるぐらいの知識でしたが。
どっちかって言うと
韓国のグループにアンチ的でありましたが。
チャンミン出てきた瞬間、
私の中の何かが崩れました。
この日ＭＶを見るまでは
高校の友達と
どうして君を好きになってしまったんだろう
のタイトルだけのイメージで
曖昧に覚えたメロディーにのせて
適当に替え歌混ぜて歌ったりしてたのに。
チャンミン見た瞬間
言葉ではうまく言えないけど
この人っ‼‼
ってトキメキました。
この日から毎日東方神起の
過去の曲を聞きまくりました。
けっこう曲が多くて
ビックリしたのを覚えてます。
こんなに活動してたんだな～って。
慣れない日本で生活、活動することは
とても大変だと知って
ファンのために頑張ってくれてるんだな
と思ってこの人たちのこともっと知りたい！
と感じて、ドンドン沼にはまっていきました。
めちゃくちゃ王道なKPOPへの入り口。
東方神起を知れたから
日本だけしか知らなかった私に
韓国の音楽を通して
新しい世界を見せてくてました。
本当に感謝です。
どの曲も大好きなんですが、
ずば抜けて好きな東方神起の曲は、
Share The World
HUG
풍선
꿈
...かな。
今年はユノもチャンミンも
帰ってきますね♪
二人とも無事に帰ってきてくれることを
願っています‼‼
今からわくわくです。
楽しみです！
それでは今日はこの辺で！
ゆずまるでしたっ
おやすみなさい～
【お題】朝ごはん
今週のお題「朝ごはん」
こんばんは！
今日は更新が遅くなっちゃった(-_-)
ゆずまるですっ
私は毎日朝ごはんは
パンですっ！
断然パン派‼‼
ピザトーストが大好きなんですよ。
簡単にできるし
めちゃ美味しいから
食パンがある時は
だいたいピザトーストにします(^^)
マーガリン、バターを塗るのが
そこまで好きではないので
ジャムとかは塗りません(笑)
ピザトーストは
食パンに市販のピザソースを塗って
上から溶けるチーズを気持ち多めにのせる。
あとはチーズがいい感じに溶けるまで
トースターでチン！！
この前チンする前に
チーズの上から黒胡椒をかけたら
いつもより大人の味がして
さらに美味しくなりました(>_<)
ピザトーストの他に
オススメの食パンアレンジは
納豆トースト と たまごトースト！
納豆トーストは
納豆１パックを
タレとカラシを入れて混ぜてから
食パンに広げながらのせて
その上からマヨネーズを
細口でジグザグにかけて
トースターでチン！
マヨがふつふつしてきたら出来上がり♪
たまごトーストは
ゆで卵をフォークで細かくつぶす。
(ゆで卵がめんどくさかったら、
耐熱の器に卵を割って
黄身にフォークで２回くらいさして
穴を開けてからレンジでチン！
黄身が爆発しないように注意してね！)
細かくなったら
塩コショウ、マヨネーズを入れてまぜる。
まぜたものを食パンに塗り広げる。
その上からケチャップをギザギザにかけて
トースターでチン！
マヨがふつふつしてきたら出来上がり♪
どっちもめちゃ簡単なのに
美味しいからオススメです(^o^)
朝ごはんに困ったらやってみてね♪
今日のハンソルとウォヌ
やばかったぁぁぁぁあ‼‼
ウォヌの愛嬌かわいすぎて
もう、どうしよう(;_;)(;_;)(;_;)
今夜は荒ぶります。(笑)
それでは今日はこの辺で♪
おやすみなさい～
