【痩せる】もち麦ちゃんパワー
こんばんは！
ゆずまるです♪
アユクデ後のVapp上がってないですね。
ディノがフライングで
言っちゃったからかな？
メンバーが慌ててるところが
可愛かったからまた見たいんだけど...。
ねぇねぇ、
てか、ジョシュアって
アユクデで何したの？(今さら感)
のんびりしてるとこしか見てない(笑)
誰か知ってる方いたら教えて下さいm(_ _)m
もち麦入りごはんの力！
いつだっけ？
テレビでもち麦入りご飯を食べると
ダイエットできるって番組みましたか？？
２週間で－５キロってやつです。
ダイエッター、ゆずまる
家族を巻き込んでやりました(笑)
痩せます。
何もしてないのに、痩せます(笑)
いつもと同じ生活だけど、
もち麦入りのごはんを食べるだけ。
アイドルちゃん達に教えたい(TT)
あの子達、芋しか
食べてないときあるでしょ？
戦時中か！って食生活して
ダイエットしてる子いるでしょ？
もち麦入りごはんに
アイドルちゃん達の運動量やったら
思いっきり痩せるんやないかな？
知らんけど(笑)
あ、注意点があるとしたら
近くにお手洗いがある環境だと嬉しい。
と感じるようになる。(ゆずまる談)
でるでる～♪ってなります。
...以上です。
これ以上言うとね、うん。
アイドルが実践してる
ダイエット法ってなんだろう？
と思ってちょっとだけ調べました！
水ダイエット
お水を１日３㍑飲む
１日１食ダイエット
午後４時頃に１食食べる
５ファクターダイエット
１日３食の食事を５食にする
きゅうりダイエット
食事は野菜中心
お腹がすいたら、きゅうりを食べる
やっぱり過酷ですよね。
食べる量を減らして、しかも、
カムバのためにダンスの練習もあるでしょ？
少ないエネルギーにダンスは
相当厳しいと思います。
キラキラした職業だけど
舞台裏では想像以上の努力してますよね。
尊敬します...
頑張れアイドルちゃん！
ゆずまるは全力で応援しています！
あ！
昨日SEVENTEENが
Vappしてくれましたね！
ぶーちゃん、元気になったみたいで
よかったです(TT)
チキン食べてましたね！
練習室の床に広げて食べるって
なんか韓国独特な感じしませんか？(笑)
ディノちゃんの大人っぽい格好に
ドキドキしました////
マンネ、かっこいいね♪
I.O.Iの소나기聞きましたか？
ＭＶと合わさって感動しました。
ウジくんが作詞作曲関わってるんですよね。
どんな生き方したら
あんないい歌詞浮かぶのよ。
ウジくんのプロデュース力、さすがです。
あと、これですよ！
楽しみでしかないです(白目)
ドキがむねむねです(TT)
それでは今日はこの辺で！
ゆずまるでしたっ
